Ashwagandha TONIK za bolji SAN
U ayurvedskoj medicini, ashwagandha je poznata kao rasayana – pomlađivač – za obnovu zdravlja i blagostanja organizma te promicanja dugovječnosti. Stoljećima se koristi za ublažavanje stresa, tjeskobe i umora te se smatra višenamjenskim tonikom. Ovo je moderan recept klasičnog ayurvedskog recepta – napravljen kako bi pospješio pomlađivanje i miran san.
Sastojci:
- 250ml vode (može i destilirana voda)
- 2 velike žlice sirovih makadamija oraščića (ili nekih drugih orašastih plodova)
- 1 Medjool datulja ili 1 čajna žličica Manuka meda ili 1 čajna žličica Vašeg omiljenog meda
- ¼ – ½ čajne žličice Cimeta u prahu Soulfood BIO
- 2 prstohvata muškatnog oraščića u prahu
- 2 prstohvata klinčića u prahu
- Prstohvat Himalajske soli Soulfood
- ½ mahune vanilije (ako želite dodatnu aromu)
- ½ čajna žličica Ashwagandhe u prahu BIO
Upute:
- Dodajte sve sastojke (čak i cijelu mahunu vanilije – bez potrebe za struganjem sjemena) u blender.
- Blendajte sve dok ashwagandha tonik ne postignete željenu gustoću i kremastu strukturu.
- Ostavite da blender dulje radi kako bi se Vaš ashwagandha tonik lagano zagrijao ili prelijte tonik u lonac i zagrijte na laganoj vatri.
- Kada se tonik ugrije, spreman je za posluživanje.
Savjet:
Za posluživanje posipajte cimetom u prahu ili drugim sastojcima po želji (suhe šljive, ružine latice,…).
Čin-čin! 🙂
Posjeti svoju Soulfood internet trgovinu i kupi sastojke za ovaj recept→SOULFOOD
Izvor: http://rawfoodrecipes.com/recipes/ashwagandha-sleep-tonic/
Ako nemate BLENDER, pogledajte našu ponudu blendera → BLENDERI
Pogledajte i naše druge recepte→RECEPTI