Pržene šparoge s tofuom Sastojci 350 g čvrstog tofua 2 žličice ulja od kikirikija 2 žlice sjemenki sezama ½ žlice kukuruznog brašna 2 žlice soja umaka 1 žlica bijelog vinskog octa 1 režanj češnjaka 1 svježi crveni čili, plus dodatak za posluživanje 5 cm...
Read more
Sirovi krekeri s bučinim sjemenkama i špinatom VEGAN / RAW / GLUTEN-FREE / DIARY FREE / SIROVI Sirovi krekeri s bučinim sjemenkama i špinatom – Ovi krekeri su izvrsni s mnogim različitim namazima, humusom ili čak samo s kokosovim uljem. Držite ih u spremniku, koji je...
Read more
Crna riža s povrćem VEGETARIJANSKI / VEGAN / BEZ GLUTENA Crna riža je znatno bogatija bjelančevinama, antioksidansima i vlaknima od drugih vrsta riže. Prije nekoliko tisuća godina u Kini su je smjeli jesti samo car i carska obitelj te ugledne obitelji. Ova uzvišena riža je...
Read more
Quinoa zdjela s batatom i prokulicama VEGAN / VEGETARIJANSKI / BEZ GLUTENA za 4 – 6 serviranja vrijeme kuhanja: 30 minuta Quinoa zdjela s batatom i prokulicama je izvrsno brzo jelo iz samo jedne zdjele za kuhanje! Jesen je puno više od bundeva i jabuka...
Read more
Začinjeno varivo od muškatne tikve i Mungo graha VEGANSKI / BEZ GLUTENA / BEZ MLIJEČNIH PROIZVODA Začinjeno varivo od muškatne tikve i Mungo graha je sigurne za osobe koje izbjegavaju gluten i pšenicu. Varivo je visokoproteinsko te s visokim postotkom vlakana. Za 6 serviranja Vrijeme...
Read more
Začinjena veganska juha od smeđe leće Okusi mediteranske kuhinje – fusion indijske kuhinje Začinjena veganska juha od smeđe leće ima nevjerojatnu obilnu teksturu, koja je lagano kremasta (bez vrhnja). Trik je da dio leće usitnite štapnim mikserom ili blenderom netom pred kraj kuhanja, a zatim...
Read more
Quinoa salata sa sjemenkama šipka Quinoa je sjajna žitarica kao baza za salatu. Ukusna je, hranjiva, puna proteina i vlakana. Stavite u nju malo povrća, voća, soka od limuna i maslinovog ulja i dobit ćete jednostavnu salatu punu hranjivih tvari. Vrijeme pripreme: 10 minuta Vrijeme...
Read more
ACAI Antioksidans kuglice Recept za 16 kuglica Prekrasne ljubičaste Acai antioksidans kuglice koje pridonose našem imunološkom sustavu. Acai bobice su bogate antioksidansima – vitaminom A, prehrambenim vlaknima i mineralima – kalcijem, kalijem i željezom. SASTOJCI: 1½ žlica rastopljenog ekstra djevičanskog kokosovog ulja Soulfood BIO ili kokosovog ulja RBD bez mirisa...
Read more
Vegan Raw recept – Superfood Čokolada! Čokolada i superfood u kombinaciji? Dajemo ideju kako inkorporirati svoje najdraže superfood prahove u domaće spravljenu čokoladu. SASTOJCI: za 23 čokoladice/praline (oko 8g svaka) 100 g kakao mase BIO 25 g kreme od kokosa (ili kokos pire ako Vam je dostupan kokos)...
Read more
Proteinski puding od čokolade s jagodama i pekan orasima Proteinski puding od čokolade s dodatkom voća je odličan desert ili pak doručak. Brza i zdrava poslastica koja će vas oduševiti. Sastojci (za 2 porcije): 2 dcl Kokosovog mlijeka BIO 30 g Proteinskog pudinga od čokolade...
Read more