Kikiriki maslac – TOP 8 dobrobiti
Kikiriki maslac nije samo nezdrava američka školska užina, već ovaj slavni namaz ima iznenađujuće pozitivne učinke na zdravlje.
ZA VAS SMO IZABRALI TOP 8 DOBROBITI KIKIRIKI MASLACA, KOJE OSTVARUJETE UVOĐENJEM KIKIRIKI MASLACA U SVAKODNEVNU PREHRANU.
- Smanjuje osjećaj gladi i tako pomaže pri gubitku tjelesne težine.
Kikiriki maslac je izrazito energetski bogat i ima vrlo zasitan učinak. Posljedično ćemo glad osjetiti kasnije i samim time ćemo konzumirati manje hrane. - Srce će vam biti zahvalno.
Konzumiranje kikiriki maslaca dokazano utječe na smanjenje vjerojatnosti od kardiovaskularnih i srčanih bolesti. - Smanjuje vjerojatnost razvoja raka crijeva.
Konzumacija kikirikija ili maslaca od kikirikija smanjuje vjerojatnost razvoja raka u crijevima posebice kod žena. - Bogat je niacinom.
Niacin je vitamin u grupi B-kompleksa i važan je element u borbi protiv Alzheimerove bolesti. - Sprječava nastajanje žučnih kamenaca.
Nedavna studija pokazala je da pet ili više porcija orašastih plodova tjedno pomaže u sprečavanju stvaranja žučnih kamenaca za 25 do 30%. - Bogat je zdravim masnoćama.
U maslacu od kikirikija, uglavnom su mononezasićene masne kiseline, koje imaju blagotvorno djelovanje na srce i krvne žile te tijek dijabetesa. - Smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.
Istraživanje je pokazalo da konzumiranje jedne žlice maslaca od kikirikija dnevno pomaže u sprječavanju pojave dijabetesa tipa 2 posebice kod žena. - Bogat je hranjivim tvarima.
Uz zdrave masti, maslac od kikirikija bogat je proteinima i kalijem koji pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Sadrži mnogo vlakana koji pomažu u regulaciji probave i time održavaju zdravo crijevo, magnezij za zdrave kosti i vitamin E te je snažan antioksidans.
PAZI!!!
Međutim, pri odabiru maslaca od kikirikija moramo biti vrlo oprezni. Povoljni učinci na zdravlje imaju 100% maslac od kikirikija bez aditiva. Na tržištu postoji veliki izbor maslaca od kikirikija, ali oni s dodanom masnoćom palme i puno šećera ili soli nisu zdravi i mogu imati suprotne učinke.
Savjetujemo da pogledate našu ponudu KIKIRIKI MASLACA → KIKIRIKI MASLAC
Pogledajte i naše druge savjete i članke → SAVJETI I ČLANCI