Kako vratiti radost Kako već godinama pratim trendove vezane uz hranu, dodatke prehrani kao i stilove prehrane, već dugo mi se nameće pitanje: Kako vratiti radost i ima li hrana doista veze s time kako se osjećam? Vratimo se 30-ak godina unazad kad je, ruku...
Read more
Sir s lanenim sjemenkama Sir s lanenim sjemenkama, lanenim uljem i cimetom imaju impresivne zdravstvene prednosti. Ovaj recept poznat je kao i Budwigova krema. Dr. Johanna Budwig, poznata njemačka biokemičarka, pedesetih je godina 20. stoljeća osmislila uljno-proteinsku prehranu koja prema njenim iskustvima može pomoći u ozdravljenju...
Read more
Zdrava kosa Zdrava kosa je znak dobre njege i pridavanja pažnje sebi. Ovisi o tome što unosimo u svoj organizam i stavljamo na kosu. Generalno postoji nekoliko smjernica koje bismo trebali pratiti kada se radi o njezi kose. Svatko ima svoj ritual njege kose ujutro...
Read more
Pozitivna psihologija Postoje neke uobičajene zablude o tome što je, a što nije pozitivna psihologija. Da bismo raščistili neke od ovih nesporazuma i pružili kratak, ali sveobuhvatan pregled ovog područja, sastavili smo ovaj članak usredotočen na definiranje i opisivanje pozitivnog psihološkog pokreta. Što je pozitivna...
Read more
Domaća nutella Nutella je vjerujemo svačija poslastica uz palačinke. A kada je napravljena kod kuće, s mirisima toplih poprženih lješnjaka, onda je najfinija. Tko je uopće osmislio nutellu? Vjeruje se da je nutellu izumio dvadesetih godina prošlog stoljeća talijanski slastičar Pietro Ferrero. Na tu je misao...
Read more
Kolagen i sjajna koža Kolagen i sjajna koža koja odiše zdravljem i mladolikim izgledom su usko povezani. Kolagen je važan protein, koji je tijelu potreban da bi koža izgledala mlado i zdravo. Postoji nekoliko izvrsnih prirodnih i neinvazivnih načina za pojačavanje kolagena, ali postoji i nekoliko mitova...
Read more
Kako izraziti emocije? Kako izraziti emocije? Aristotel je govorio o užicima svojstvenim katarzičnom oslobađanju napetosti. Otada se Katarza koristi u području mentalnog zdravlja kao način opisivanja prakse emocionalnog izražavanja, koja je ključna za prenošenje naših potreba, želja i osjećaja. Osim toga, sposobnost izražavanja osjećaja povezana...
Read more
Tjestenina Arrabiata Tjestenina Arrabiata je savršeno jelo sa Arrabiata umakom na bazi rajčice, češnjaka i chilli paprike. Chilli papričice jelu daju snažan i ljutkasti okus, a arrabiata se doslovno prevodi kao ”ljutit”. Srećom, ljutnjom se može upravljati. Iako bi tjestenina arrabbiata doista trebala imati malo...
Read more
Jednostavan ružin tonik za lice Jednostavan ružin tonik za lice! Napravite svoj ružin tonik za lice u manje od 20 minuta. Neke od sastojaka možete sami ubrati, a neke čak i napraviti. 🙂 U dugim ili kraćim šetnjama šumom ili poljima, možemo zamijetiti prekrasno cvijeće...
Read more
Što je socijalna dobrobit? Što je socijalna dobrobit? Znamo da su ljudi društvena bića. Ipak, razmišljajući o dobrobiti, više razmišljamo o svojoj individualnoj dobrobiti. U smislu koliko se dobro osjećamo, kako smo zadovoljni svojim životom i koliko dobro funkcioniramo na različitim područjima. Mogli bismo razmišljati...
Read more